こんにちは。当クリニック院長の松本です。

9月９日より開院し、ホームページもまだまだ構築している所ですが、
この度初めてブログを書かせていただきます。
今後は定期的に、皆様の健康に役立つ情報を　
お届けしていく予定です。
　

皆さん、「季節の変わり目に、急に体調が悪くなる」
そんな経験をしたことはございませんか？

近年、猛暑日が続く夏とこれから訪れる冬との変わり目は寒暖の差が激しくなるため、
体調に異変が生じやすくなります。

この時期、気温の変化に対応するため、重ね着などで調整し、
室内外の温度差を意識することが大切です。
また、しっかりと睡眠をとり、栄養バランスの取れた食事を心がけることで、体調管理に努めましょう。日々の生活習慣が、秋の健康を支えるカギとなります。

　季節の変わり目で体調不良が起こりやすい時期でもあり、
健康について考える季節でもあります。
  何か気になる事があれば、是非ご相談下さい。